Сторінка батьків
ЕНЦИКЛОПЕДІЯ ЗДОРОВОЇ СІМ’Ї.
“Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля,
постійні, значущі. Замінити їх не можна нічим”.
М.Амосов
Здорова дитина – мрія всіх батьків. Однак не всі розуміють і не завжди знають, як це робити. Здоровий спосіб життя повинен вироблятися в сім’ї. Ранкова гімнастика, активні прогулянки, загартування, раціональне харчування – обов’язкові умови тісних сімейних традицій.
Шановні батьки !
- Будьте добрим прикладом для своїх дітей у ставленні до свого здоров’я.
- Ведіть здоровий спосіб життя, бажайте бути здоровим.
- Дотримуйтеся правил гігієни і привчайте до нього дитину:
- прагніть чистоти ;
- дотримуйтесь режиму дня, привчайте до нього дітей;
- чергуйте працю і відпочинок ;
- використовуйте кладові природи – сонце, повітря і воду ( ходіть з дітьми босоніж, обливайтеся холодною водою, ходіть в сауну, більше бувайте на свіжому повітрі) ;
- Навчіться раціонально харчуватися :
- дотримуйтесь режиму харчування ;
- зумійте переконати дитину у користі всіх продуктів ;
- Поважайте і любіть фізичну культуру :
- виконуйте вправи разом з дитиною ;
- катайтеся з дітьми на велосипеді, лижах, ходіть пішки ;
- Не паліть і не розпивайте спиртні напої в присутності дітей. Пам’ятайте! Вони повторюють ваші дії в дитячому садку, а потім і в житті !
- Умійте керувати своїми почуттями, настроєм, вчіться жити у злагоді з усім, що вас оточує :
- наповніть свою душу і серце любов’ю до всіх і до всього;
- передайте це дитині ;
- більше посміхайтесь - це запорука здорової сім’ї, особливо здоров’я вашого, і ваших дітей.
